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• 日期: 2023-05-28
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感到蒸汽

您是否认为频繁使用桑拿浴会使您的皮肤干燥？

实际上，情况恰恰相反。当桑拿浴室中的热量使通过表面血管的血液数量增加时，皮肤的新陈代谢就会改善。滋养皮肤，更有效地保持水分，从而保持更有弹性。

许多人喜欢每天或几乎在夏天每天去桑拿。这可能是为什么即使对于皮肤干燥的人来说，夏天皮肤干燥也不如冬天干燥的原因。频繁使用桑拿浴对于牛皮癣和许多其他皮肤疾病（例如脂溢性皮炎和感染的湿疹）的患者有益。

记住桑拿以记住

您知道痴呆症可以减慢甚至预防吗？

与每周仅使用桑拿一次的人相比，每周两次使用桑拿已经足够将痴呆症的风险降低五分之一。每周使用桑拿4至7次的人患痴呆症的风险降低60％以上。

这些有趣的发现特别涉及芬兰桑拿。通过每周在大约80°C的温度下使用桑拿4次至7次，每次大约20分钟，可以达到良好的健康效果。